Ppłk Zbigniew Wochyński

Drukuj Email

Prace naukowo-badawcze w czasopismach parametrycznych i z impact factor :

 

 

1. Wochyński Z., Pędzikiewicz J., Sobiech K.A.: Wpływ odżywki bogatej w żelazo – livex na wskaźniki hematologiczne i elektrolity we krwi u rekrutów w cyklu treningowym. Rocznik naukowy AWF Katowice. 1993,21, 149-156.

 

 

2. Wochyński Z., Bakońska - Pacoń E., Sobiech K.A., Milnerowicz H.: Wybrane wskaźniki biochemiczne w moczu lekkoatletów. Materiały Konferencyjne AWF Wrocław. 1994, 137-144.

 

 

3. Wochyński Z.: Diagnostyczna funkcja wybranych wskaźników biochemicznych w moczu przed- i powysiłkowym u lekkoatletów. Rozprawa doktorska. AWF Wrocław 1995 (z wyróżnieniem)

 

 

4. Wochyński Z., Majda J., Sobiech K.A.: Zmiany wskaźników hematologicznych i biochemicznych u lekkoatletów pod wpływem treningu wytrzymałościowo – szybkościowego. Wych.  Fiz. i Sport. 1998, 3, 39-47.

 

 

5. Wochyński Z., Sobiech K.A., Majda J.: Wskaźnik lipidowy (WS) w ocenie adaptacji wysiłkowej u lekkoatletów. Problemy badawcze w lekkoatletyce. Zeszyty Naukowe AWF Wrocław, 2000, 227-231.

 

 

6. Milnerowicz H., Nowak P., Wochyński Z., Sobiech K.A.: Wpływ kadmu i wysiłku fizycznego na wybrane markery w tkankach szczura. I Metalotioneina. Nowa Medycyna 2000. 12, 52-54.

 

 

7. Wochyński Z., Sobiech K.A., Majda J.: Ocena progu adaptacji wysiłkowej żołnierzy za pomocą wskaźnika lipidowego w aspekcie kwalifikowania do testów sprawności fizycznej. Lekarz Wojskowy. 2001. 77 (4), 218-221.

 

 

8. Wochyński Z., Sobiech K.A., Machulski T.: Ocena wydolności i predyspozycji wybranych  żołnierzy zasadniczej służby wojskowej przy użyciu testu sprawnościowego. W:M. Sokołowski (red.), Morfofunkcjonalne uwarunkowania i skutki służby wojskowej. WSO im. S. Czarneckiego. Poznań 2001. 257-266.

 

 

9. Wochyński Z., Sobiech K.A., Milnerowicz H.: Monitorowanie aktywności fizycznej na podstawie profilu izoenzymatycznego dehydrogenazy mleczanowej EC1.1.1.27. Nowiny Lekarskie. 2001, 10-11, 1145-1150.

 

 

10. Sobiech K.A., Wochyński Z., Majda J.: The isoenzymatic index of lactic dehydrogenase in serum after the physical exercise.  Diagn. Lab. 2003, 39, 53-56.

 

 

11. Milnerowicz H., Nowak P., Wochyński Z., Sobiech K.A.: Effect of moderate physical exercise on blood and urine concetrations of cadium and metallothionein in runners. Biol. Sport 2004, 1,81. (lista filadelfijska).

 

 

12. Wochyński Z., Sobiech K.A., Majda J.: Wskaźnik lipidowy (WS) w ocenie wydolności fizycznej. Nowiny Lekarskie. 2005, 1, 39-44.

 

 

13. Wochyński Z., Paczosa W., Majda J., Majda F., Sobiech K.A.: Zmiany stężenia wybranych makroelementów w surowicy krwi u długodystansowców przed i po okresie przygotowawczym. Medycyna Sportowa. 2008,3,177-188.

 

 

14. Wochyński Z., Stelęgowski A, Kłossowski M.: Zastosowanie lotniczo-syntetycznego testu sprawnościowego dla potrzeb selekcji kandydatów do Wyższej Szkoły Oficerskiej Sił Powietrznych na samoloty wielozadaniowe typu F-16. Polski Przegląd Medycyny Lotniczej. 2010,4,309-320.

 

 

15. Wochyński Z., Sobiech K.A.,  Kobos Z. An effect of training on the special aerial gymnastics instruments on blood serum apolipoprotein E and lipoprotein (a) in examined cadet. A diagnosis of physical fitness in the  contemporary army. 2011,391-400.

  

16. Stelęgowski A, Kłossowski M.,Wochyński Z.: Wpływ ćwiczeń na lotniczych gimnastycznych przyrządach specjalnych na sprawność motoryczną i skład ciała. Polski Przegląd Medycyny  i  Psychologii  Lotniczej 2011,1, 7-19.

 

 

17. Kobos Z., Jędrys R., Wochyński Z. Antropometryczne aspekty bezpieczeństwa realizacji zadań w lotnictwie. Zeszyty  Naukowe Akademii Marynarki Wojennej. 2011,186A.

 

 

18. Wochynski Z.,Sobiech K. Changes in proteinuria in cadets trained on Special Aerial Gymnastics Instruments. Aviation  Space & Enviromental Medicine 2012. ( w recenzji) (lista filadelfijska).

 

19. Wochynski Z.,Sobiech K.Stelęgowski A.:  Effect of exercise on Aerial Special Gymnastics Apparatuses on blood serum levels of selected hormones. Aviation  Space & Enviromental Medicine 2012.( w  recenzji) (lista filadelfijska).

 

 

20. Wochynski Z., Sobiech K.: Zmiany parametrów gospodarki lipidowej w surowicy krwi podchorążych pod wpływem ćwiczeń na  Lotniczych Gimnastycznych Przyrządach Specjalnych. . Aviation  Space & Enviromental Medicine 2012.( w recenzji) (lista filadelfijska).

 

 

21. Wochyński Z., Sobiech K., Kłossowski M., Jędrys R.: Zmiany markerów wysiłkowych pod wpływem ćwiczeń na lotniczych gimnastycznych przyrządach specjalnych. Aviation  Space & Enviromental Medicine 2012 (w recenzji) (lista filadelfijska).

 

 

22. Tałaj R., Wochyński Z.: ZASTOSOWANIE WYBRANYCH WSKAŹNIKÓW DO KONTROLI PROCESU TRENINGOWEGO SIATKARZY WSOSP. Zeszyty Naukowe WSOSP 2012 (w recenzji)

 

 

23. Tałaj R., Wochyński Z.: OCENA SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ PODCHORĄŻYCH WSOSP W ROCZNYM CYKLU SZKOLENIA W ŚWIETLE RETROSPEKTYWNYCH NORM. Zeszyty Naukowe WSOSP 2012 (w recenzji)

  

24. Wochyński Z., Sobiech K.A., Majda J.: Wpływ  biegu na 6000 m na zmiany wskaźnika lipidowego  w surowicy   krwi  biegaczy. Eur J. Appl. Physiol. ( w przygotowaniu do recenzji) (lista filadelfijska).

  

25. Wochyński Z ., Kowalczuk K., Sobiech K.A., Dereń M., Skibniewski F.: „Zmiany wskaźnika lipidowego  w surowicy krwi u kobiet podchorążych -pilotów podczas badania  na wirówce przeciążeniowej” Aviation  Space & Enviromental Medicine 2012 ( w przygotowaniu do recenzji) (lista filadelfijska).

 

 

26. Wochyński Z., Breszka M., Kobos Z., Dereń M., Skibniewski F.,Jędrys R ., Sobiech K. A. : Wpływ programu ćwiczeń na Lotniczych Gimnastycznych Przyrządach Specjalnych na zmiany stężenia kwasu moczowego i mocznika we krwi i moczu oraz na sprawność ukierunkowaną podchorążych pilotów. Biol. Sport ( w przygotowaniu do recenzji) (lista filadelfijska).

 

 

Prace naukowo-badawcze w bibliotece WSOSP:

 

1. Stelęgowski A., Wochyński Z. Kłossowski M.: Kryteria sprawnościowe    selekcji kandydatów do Wyższej Szkoły   Oficerskiej Sił Powietrznych na samoloty wielozadaniowe F-16. WSOSP Dęblin 2008.11. sygn. U-3854.

 

 

2. Wochyński Z., Stelęgowski A, Kłossowski M : Przydatność lotniczo-syntetycznego  testu sprawnościowego do oceny tolerancji na przyśpieszenia +Gz u podchorążych jako dodatkowe kryterium w świetle uzyskanych wyników badań na wirówce przeciążeniowej. WSOSP 2009. sygn. U-3944.

 

 

3. Wochyński Z., Stelęgowski A, Kłossowski M.: Diagnostyczna funkcja  lotniczo—syntetycznego testu sprawnościowego w aspekcie ukierunkowanej sprawności fizycznej podchorążych z uwzględnieniem  wskaźników fizjologicznych i antropometrycznych. WSOSP  Dęblin 2010.

 

 

Prace  poglądowe:

 

 

1. Wochyński Z., Sobiech K.A.: Żelazo a wysiłek fizyczny. Przegląd Wojsk Lądowych. 1995, 3, 59-60.

 

 

2. Wochyński Z., Sobiech K.A.: Wartość i ocena kinezyadaptacji w aspekcie kwalifikowania osób do obciążeń fizycznych. Część I. Przegląd Wojsk Lotniczych i Obrony Powietrznej. 1999, 3, 86-89.

 

 

3. Wochyński Z., Sobiech K.A.: Wartość i ocena kinezyadaptacji w aspekcie kwalifikowania osób do obciążeń fizycznych. Część II. Przegląd Wojsk Lotniczych i Obrony Powietrznej. 1999, 4, 88-92.

 

 

4. Wochyński Z., Sobiech K.A., Możański G.: Problemy wychowania fizycznego. Przegląd Wojsk Lądowych. 1998, 3, 55-58.

 

 

5. Wochyński Z., Sobiech K.A., Możański G.: Współczesne problemy wychowania fizycznego w Wojsku Polskim - wybrane kwestie zdrowia i żywienia. Metody treningu psychofizycznego w formacjach obronnych (red. nauk. R.M. Kalina). Polskie Towarzystwo Naukowe Kultury Fizycznej – Sekcja Kultury Fizycznej w Wojsku. Warszawa 1999, tom 4, s.45-50.

 

 

6. Wochyński Z., Sobiech K.A.: Upadająca kultura fizyczna. Wojsko i Wychowanie. 2001. 1, 80-82.

 

 

7. Milnerowicz H., Nowak P., Wochyński Z., Sobiech K.A.: Physical effort and the cadmium concentration in blood and urine from the smoking males. Toxicology Letters. Vol. 123 (Suppl.1) 1-154 (2001). Istanbul. Turkey.

 

 

8. Milnerowicz H., Nowak P., Wochyński Z., Sobiech K.A.: Metallothionein as biomarker of the physical effort. Toxicology Letters. Vol. 123 (Suppl.1) 1-154 (2001). Istanbul. Turkey.

 

 

9. Milnerowicz H., Nowak P., Wochyński Z., Sobiech K.A.: Physical effort and the activity of the  molecular forms of N-acetyl-Beta-D-Glucosaminidase in serum and urine from the smoking males. Toxicology Letters. Vol. 123 (Suppl.1) 1-154 (2001). Istanbul. Turkey.

 

 

10. Wochyński Z., Nowak P., Milnerowicz H., Sobiech K.A.: Can metallothionein be considered a diagnostic marker in physical exercise?. Adv. Clin. Exp. Med. 2003, 12, 5, 641-645.

 

 

11. Wochyński Z., Sobiech K.A.: Wartość diagnostyczna wskaźnika lipidowego (WS) w ocenie wydolności fizycznej żołnierzy. W:M. Sokołowski (red.), Kultura fizyczna w wojsku w dobie przemian. WSO im. S. Czarneckiego. Poznań 2002. 135-138.( ze względu na duże zainteresowanie tym artykułem Redakcja Przeglądu Lotniczego i Obrony Powietrznej postanowiła za zgodą autorów wydrukować ten artykuł w swoim czasopiśmie).

 

 

12. Wochyński Z., Sobiech K.A.: Przydatność wskaźnika lipidowego (WS) do oceny wydolności fizycznej i jakości diety żołnierzy. Przegląd Sił Powietrznych. 2004, 8, 39-44.

 

 

13. Wochyński Z., Tomczak A.: Międzynarodowa konferencja na temat wytrzymałości żołnierzy. Przegląd Sił Powietrznych. 2005, 12,97-99.

 

 

14. Wochyński Z., Sobiech K.A., Majda J.: The impact of long distance runs on soldier`s lipids index (WS). p.135. 2005. Jväskylä Finland.

 

 

15. Wochyński Z., Sobiech K.A., Stelęgowski A.: Czy wskaźnik lipidowy (WS) może być przydatny w medycynie lotniczej do oceny przygotowania kondycyjnego i kwalifikowania pilotów do wirówki przeciążeniowej? Polski Przegląd Medycyny Lotniczej. 2008,1,59-66.

 

 

Artykuły redakcyjne:

  

1. Z. Wochyński, R. Jędrys:

“Wspomnienie o zmarłym płk dr Piotr STECHNI.”

Polski przegląd Medycyny Lotniczej. 2008, 4, 409-410

 

Książki:

 

 

1. Zbigniew Wochyński, Robert Jędrys,  Andrzej Stelęgowski : Methodology of training o special aviation  gymnastic instruments. WSOSP Dęblin 2010.

 

 

Grant:

 

 

1. Projekt rozwojowy: „System do treningu podnoszący sprawność układu równowagi oraz koordynację wzrokowo-ruchową pilotów samolotów wielozadaniowych” przyznanego na podstawie decyzji MNiSzW Nr Projekt rozwojowy nr O R/00 001706/R/TOO/2008/06  z dnia 28.10.2008r.

 

 

Wdrożenia:

 

 

1. Lotniczo-syntetyczny test sprawnościowy do oceny i szkolenia ukierunkowanego podchorążego-pilota.18.01.2010 r.

 

 

2. Zestaw treningowo-diagnostyczny do oceny psychomotorycznej pilota podczas ćwiczeń na Lotniczych Gimnastycznych Przyrządach Specjalnych. 1.08.2009r.

 

 

Uczestnictwo w konferencjach  naukowych:

 

1. II Uczelniana konferencja Naukowa „Podstawowe problemy badawcze w naukach kultury fizycznej” 10.12.1991r. AWF Katowice;

 - Wochyński Z., Pędzikiewicz J., Sobiech K.A.: „Wpływ odżywki bogatej w żelazo – livex na wskaźniki hematologiczne i elektrolity we krwi u rekrutów w cyklu treningowym.

 Prelegent

 

2. I Konferencja Naukowa ”Problemy badawcze w lekkoatletyce” 18-19.11.1994r. AWF Wrocław;

- Wochyński Z., Bakońska - Pacoń E., Sobiech K.A., Milczewicz H.:   „Wybrane     wskaźniki biochemiczne w moczu lekkoatletów”.

Prelegent

 

 

3. Konferencja Szkoleniowo – Metodyczna dla kierowniczej kadry  wychowania fizycznego w Wojsku Polskim.  marzec 1995.Wrocław;

- Wochyński Z., Sobiech K.A.: „Żelazo a wysiłek fizyczny”.

Prelegent

 

 

4. II Konferencja Naukowa ”Problemy badawcze w lekkoatletyce” listopad 1996r. AWF Wrocław;

- Wochyński Z., Majda J., Sobiech K.A.: „Zmiany wskaźników hematologicznych i biochemicznych u lekkoatletów pod wpływem treningu wytrzymałościowo – szybkościowego”.

Prelegent

 

 

5. III Konferencja Międzynarodowa Konferencja Naukowa ”Problemy badawcze w lekkoatletyce”21-22 listopad 1997r. AWF Wrocław;

 - Bakońska – Pacoń E., Borkowski J., Wochyński Z.: „Ocena przydatności wybranych parametrów biochemicznych do kontroli pojedynczej jednostki treningowej”.

 Prelegent

 

 

6. II Konferencja Naukowo-Metodyczna „Przegląd metod treningu psychofizycznego w formacjach obronnych” Sekcja Kultury Fizycznej w Wojsku Polskiego Towarzystwa Kultury Fizycznej. 6-8.05.1998r. Ustka;

- Wochyński Z., Sobiech K.A., Możański G.: „Współczesne problemy wychowania fizycznego w Wojsku Polskim - wybrane kwestie zdrowia i żywienia” .

Prelegent

 

7. IV Konferencja Naukowa ”Problemy badawcze w lekkoatletyce”. 26-27.11.1999r. AWF Wrocław;

-  Wochyński Z., Sobiech K.A., Majda J.: „Wskaźnik lipidowy (WS) w ocenie adaptacji wysiłkowej u lekkoatletów”

Prelegent

 

 

8. I Ogólnopolska Konferencja Naukowa „Żywienie-Ruch-Zdrowie”. 25-27.05.2000r. AWF Poznań (Zajączkowo);

- Milnerowicz H., Nowak P., Wochyński Z., Sobiech K.A.: „Wpływ kadmu i wysiłku fizycznego na wybrane markery w tkankach szczura. I Metalotioneina.”

Prelegent

-  Wochyński Z., Sobiech K.A., Milnerowicz H.: „Monitorowanie aktywności fizycznej na podstawie profilu izoenzymatycznego dehydrogenazy mleczanowej EC1.1.1.27.”

Prelegent

 

 

9. Międzynarodowa Konferencja Naukowa Toxicology Letters. 13-16 September 2001.  Istanbul. Turkey.

-  Milnerowicz H., Nowak P., Wochyński Z., Sobiech K.A.: „Physical effort and the cadmium concentration in blood and urine from the smoking males”.

-  Milnerowicz H., Nowak P., Wochyński Z., Sobiech K.A.: „Metallothionein as biomarker of the physical effort”.

-  Milnerowicz H., Nowak P., Wochyński Z., Sobiech K.A.: „Physical effort and the activity of the  molecular forms of N-acetyl-Beta-D-Glucosaminidase in serum and urine from the smoking males".

 

 

10. II Ogólnopolska Konferencja Naukowa „Żywienie- Ruch- Zdrowie”. 04-06.10.2001r. AWF Poznań (Zajączkowo);

-  Wochyński Z., Sobiech K.A., Majda J.: „Wskaźnik lipidowy (WS) w ocenie wydolności fizycznej”.

Prelegent

 

 

11. II Międzynarodowa Konferencja Naukowa „Biospołeczne skutki szkolenia fizycznego w wojsku jako podstawa doskonalenia programu”. 22-23.11.2001r. WSO im. S. Czarneckiego. Poznań, AWF Poznań;

-  Wochyński Z., Sobiech K.A., Machulski T.: „Ocena wydolności i predyspozycji wybranych  żołnierzy zasadniczej służby wojskowej przy użyciu testu sprawnościowego”.

Prelegent

 

 

12. III Międzynarodowa Konferencja Naukowa „Kultura fizyczna w wojsku w dobie przemian”. wrzesień 2002r. WSO im. S. Czarneckiego. Poznań, AWF Poznań;

-  Wochyński Z., Sobiech K.A.: „Wartość diagnostyczna wskaźnika   lipidowego (WS) w ocenie wydolności fizycznej żołnierzy”.

Prelegent

 

 

13. Międzynarodowa Konferencja Naukowa „International Congress on soldier`s physical exercise  perfomance"” 18-22.05.2005r. Jyväskylä. Finland;

-Wochyński Z., Sobiech K.A., Majda J.: „The impact of long distance runs on soldier`s lipids index (WS)”.

Prelegent

 

 

14. VI Ogólnopolska Konferencja Naukowa ”Żywienie- Ruch-Zdrowie” 14-16 czerwiec 2007r. AWF Poznań;

-Wochyński Z., Paczosa W., Majda J., Majda F., Sobiech K.A.: „Zmiany stężenia wybranych makroelementów w surowicy krwi u długodystansowców przed i po okresie przygotowawczym".

Prelegent

 

 

15.  VII Ogólnopolska Konferencja Naukowa”Żywienie-Ruch-Zdrowie” 18-20 czerwca 2009 r. AWF Poznań;

- Tałaj R., Wochyński Z., Stelęgowski A. Kłossowski M.: „Ocena sprawności fizycznej kandydatów do Wyższej Szkoły Oficerskiej Sił Powietrznych z uwzględnieniem dominanty motorycznej i budowy ciała w świetle egzaminów wstępnych w latach 2007-2008”.

Wochyński Z., Kowalczuk K., Kłossowski M., Sobiech K.: „Zmiany wskaźnika lipidowego w surowicy krwi podchorążych Wyższej  Szkoły Oficerskiej Sił Powietrznych podczas badania na wirówce przeciążeniowej”.

Prelegent

Wochyński Z., Stelęgowski A, Kłossowski M.:” Zastosowanie lotniczo-syntetycznego testu sprawnościowego dla potrzeb selekcji kandydatów do Wyższej Szkoły Oficerskiej Sił Powietrznych na samoloty wielozadaniowe typu F-16.”

Prelegent

- Kobos Z., Wochyński Z.: „Temperament a efektywność działania podczas realizacji lotniczo-syntetycznego testu sprawnościowego”.

 

 

16. 58 International  Congress of Aviation & Space Medicine 10-14.10. 2010r. Singapore;

-  Wochyński Z., Sobiech K.A. ”Effect of exercise on Aerial Special Gymnastics Apparatuses on blood serum levels of selected biochemical indices”.

Prelegent

 

 

17. IV Konferencja Naukowa ”Ziemia – Woda –Powietrze” WIML;

- Stelęgowski A,  Kłossowski M., Wochyński Z. : „Wpływ ćwiczeń na lotniczych gimnastycznych przyrządach specjalnych na sprawność motoryczna i skład ciała”.

- Wochynski Z., Sobiech K.Kłossowski M.Stelęgowski A, Jędrys R.: „Zmiany markerów wysiłkowych pod wpływem ćwiczeń na lotniczych gimnastycznych przyrządach specjalnych”.

Prelegent

 

 

18. XIX Międzynarodowa Konferencja Naukowa „Kierunki doskonaleniatreningu i walki  sportowej”.;

- Wochyński Z., Sobiech K., Stelęgowski A.: „Effect of exercise on Aerial Special Gymnastics Apparatuses on blood serum levels of selected hormones”.

Prelegent

 

 

19. II International Congress  on Soldier's  Physical Perfomance .Jyvaskyla, Finlandia,  4-7.05.2011.;

- Wochyński Z., Sobiech K.A.:”Changes in proteinuria in cadets trained on Special  Aerial Gymnastics Instruments”.

Prelegent

 

 

20. VIII Międzynarodowa Konferencja Naukowa AWF Poznań  9-10.06.2011.

- Wochyński Z., Sobiech K.A., Kobos Z.: "An effect of training on the special aerial gymnastics instruments on blood serum apolipoprotein E and lipoprotein (a) in examined cadet".

Prelegent

 

21. VIII Ogólnopolska Konferencja Naukowa ”Żywienie Ruch-Zdrowie” AWF Poznań, Malta 9-11.06.2011.;

 - Wochyński Z., Sobiech K.A.: "Zmiany parametrów gospodarki lipidowej w surowicy krwi podchorążych pod wpływem ćwiczeń na  Lotniczych Gimnastycznych Przyrządach Specjalnych".

 Prelegent

 - Wochyński Z.,Sobiech K.A.,Majda J. : „Wpływ  biegu na 6000 m na zmiany wskaźnika lipidowego  w surowicy   krwi  biegaczy”.

 Prelegent

 

22. I Konferencja Naukowa „Bezpieczeństwo w potach lotniczych i morskich”. WSOSP Dęblin. 15-16.09.2011.;

   - Kobos Z.,Jędrys R.,Wochyński Z.: „Nowoczesna diagnoza stanu psychofizycznego personelu lotnictwa RSZ jako predyktor bezpieczeństwa misji lotniczych.”

 

23. I Konferencja Naukowa „Szkolenie lotnicze -wyzwania i zagrożenia” WSOSP Dęblin. 15-16.11.2011.;

 Wochyński Z ., Kowalczuk K., Sobiech K.A., Dereń M.,Skibniewski F.: „Zmiany wskaźnika lipidowego w surowicy krwi u kobiet podchorążych -pilotów podczas badania na wirówce przeciążeniowej”.

  Prelegent

  - Wochyński Z., Breszka M., Kobos Z., Dereń M., Skibniewski F.Jędrys R ., Sobiech K. A. : „Wpływ programu ćwiczeń na Lotniczych Gimnastycznych Przyrządach Specjalnych na zmiany stężenia kwasu moczowego i mocznika we krwi i moczu oraz na sprawność ukierunkowaną podchorążych pilotów”.

  Prelegent

  -  Kobos Z., Jędrys R.,Wochyński Z.: „ Wpływ obciążeń specjalistycznym testem (LSTS) na wybrane parametry sprawności psychofizjologicznej adeptów lotnictwa”.

 
JoomlaTheme.net
Nevertheless is not the case Payday Loans How do you make repayments